|
Gode
råd fra biopaten
Hvorfor blir vi syke?
Når vi blir syke snakker vi om en indre biologisk likevekt som kommer ut av
balanse. Denne likevekten (kalles også homøostase) er selve grunnlaget for at
vi skal fungere med et sterkt forsvar mot både fysiske og psykiske
belastninger.
Kroppen har en innebygdt evne til å lege seg selv - så sant de rette forutsetningene er tilstede. Det er alltid lettere å forebygge sykdom, ved
å leve et sunt liv og ta hensyn til kroppen, en det er å behandle sykdom som
oppstår!
Vi blir alle utsatt for en mengde belastninger i dagliglivet: fysisk og psykisk
stress, mangel på frisk luft og mosjon, dårlig kosthold og mange miljøgifter.
Kroppens evne til å opprettholde den viktige biologiske likevekten blir stadig
konfrontert med en mengde stress og belastninger. Hvis disse belastningene
overstrider kroppens evne til å opprettholde sin balanse, utvikles det vi
kaller sykdommer.
Hvordan kan vi bli friske?
Ved å øke kroppens egen evne til selvregulering og selvhelbredende krefter.
Til dette bruker vi naturpreparater og naturlige behandlingsmetoder. I
tillegg må de belastningene kroppen eventuelt blir utsatt for minskes.
Hvorfor naturmedisin?
Når vi først blir syke, er det et tegn på at kroppen vår allerede har
belastninger eller ubalanser den ikke klarer å regulere. Ved bruk av kjemiske
stoffer - det være seg medisiner eller stimulanser - som ytterligere belaster
organene, øker vi bare ubalansen i kroppen. Naturmedisin vil alltid søke etter
å styrke kroppens egne organfunksjoner slik at en naturlig balanse oppstår som
resultat av dette. Kroppen selv ordner opp på naturens premisser.
Hva består en naturmedisinsk kur av?
En naturmedisinsk kur kan bestå av naturpreparater som stimulerer
immunsystemet, regulerer hormonsystemet, styrker "avgiftningsorganene"
som lever, nyrer, hud og slimhinner, samt vitamin- og mineralterapi og
kostholdsråd.
I tillegg til dette vil behandlingsformer som soneterapi, massasje, akupunktur
og lignende hjelpe både sinn og kropp til å komme i bedre balanse.
Når kan jeg vente resultater?
Fordi oppgaven med å fjerne årsaken til sykdom er mer grunnleggende enn kun å
dempe symptomene som oppstår, vil en naturmedisinsk kur ofte ta mye lenger tid.
Balansen i kroppen skal opprettes. Til gjengjeld er den som oftest, med visse
forbehold, av varig karakter.
Kan jeg ta legemedisin sammen med naturmedisin?
Legeordinert syntetisk medisin har som oftest bivirkninger og dette kan hemme
virkningen til naturmedisinen. Man må likevel aldri slutte med viktig
legemedisin uten å ha snakket med legen først. Noen legemidler er
livsnødvendige,
men mange medisiner kan byttes ut med naturmedisiner. Dette må alltid gjøres i
samråd med behandlende lege.
Noen naturmedisiner skal man heller ikke bruke sammen med skolemedisin da de kan
forsterke eller virke inn på medisinen. Spesielt er det viktig at legen vet hva
du tar dersom du går på blodfortynnende medisiner (eks. Marevan). Er du
usikker spør legen! Ta for eksempel aldri hjertemedisin sammen med
grapefruktjuice.
Om en har allergi er det viktig å vite at reseptfri skolemedisin kan være vel så
farlig som den på resept, kjøper en medisin som inneholder terfenadin og tar
den sammen med grapefruktjuice eller visse andre medisiner kan de gi kraftige og
til og med dødelige reaksjoner. Rot ikke med reseptfri medisin, spør legen først!
Hva er en naturmedisinsk "reaksjon"?
Ved å arbeide med årsaken til sykdommer og lidelser, kan det oppstå det vi
kaller reaksjoner i kroppen. Det kan være økt svette og slimproduksjon, hyppig
vannlating og illeluktende urin, hudproblemer, diaré og utflod.
I tillegg kan man få økt behov for søvn og hvile, samt oppblussing av
tidligere symptomer. Disse reaksjonene er av midlertidig karakter og faktisk et
positivt tegn på at kroppen begynner å regenerere ved å skille ut
avfallstoffer. Er reaksjonene milde, fortsetter kuren, men om det oppstår voldsomme reaksjoner, holder man pause i noen dager til
disse har minsket i styrke,
samtidig som man inntar 1,5 - 2 liter vann om dagen. Er du i tvil så kontakt
terapeuten, kanskje doseringen må reduseres.
Gode råd:
Når du tar en naturmedisinsk kur er det viktig å følge programmet så
punktlig som mulig. Hold deg til oppsatte doser og følg de oppsatte kostholdsrådene.
Litt egeninnsats vedrørende livsstil er heller ikke dumt, da går alt så mye
lettere.
a) Få nok søvn og hvile, gå tidlig til sengs. Helst ikke etter 22
b) Daglig mosjon og frisk luft
c) Begrens inntak av kaffe, te, alkohol, sigaretter, brus og sukker
d) Drikk rikelig med rent vann, det øker utskillelsen av avfallstoffer fra
kroppen. Bruk også urtete
e) Tørrbørsting med hampevott, morgen og kveld, forbedrer sirkulasjonen av både
blod og lymfe, og øker utskillelsen via huden
f) Soneterapi, akupunktur og lignende støtter kroppens regenerering
Litt om kostholdet:
Det er maten vi lever av, ofte glemmer vi hvor viktig den er!
Formålet med å endre kostholdet er å understøtte kroppens evne til å fornye
seg. Dette gjøres ved å tilføre de nødvendige næringsstoffene i riktig mengde, slik at kroppen har de nødvendige materialene til å utføre oppgaven.
Samtidig er det nødvendig å redusere belastende stoffer som forvansker
kroppens reparasjon.
Økologiske matvarer er å foretrekke der det er mulig. Det kan også være
hensiktsmessig å spise så mye vegetarkost som mulig.
Unngå svinekjøtt.
Lam, vilt, fugl og fisk kan spises 3 - 4 ganger i uken. Fet fisk er fint.
Har en blodsukkerproblemer er det best å spise små hyppige måltider og holde
seg unna søte ting.
Bruk fullkornsprodukter i stedet for produkter laget av hvitt mel. Velg havsalt i
stedet for vanlig salt.
Har du astma er det spesielt viktig at du ikke får i deg sulfitter. Sulfitter
ble tidligere brukt i konserveringen av frisk frukt og grønnsaker og fikk
skylden for en rekke dødelige astmaanfall. Disse stoffene forekommer fortsatt i
en del syltetøy, hermetiske kjøttprodukter, hermetiske grønnsaker, sider og
vin. Dersom du ikke kan finne sikkert svar på om et produkt inneholder dette
eller ikke, så utelat det fra kosten. Les etiketter!
Unngå helst:
a) Kjøtt, egg og ost da dette inneholder tungtfordøyelige proteiner og mye
tilsetningsstoffer. Spis det i moderate mengder.
b) Bruk lite salt, det saltet du bruker bør være ubleket havsalt.
c) Unngå konserveringsmidler og andre tilsetningsstoffer i maten da dette
belaster organismen og lagres i bindevev, muskler og ledd.
d) Kjøttpålegg inneholder nitritt og fargestoffer og bør unngås.
e) Sukker er heller ikke bra. Sukker tapper kroppen for mange verdifulle næringsstoffer
og er belastende for blodsukkerbalansen.
f) Unngå ferdigmat og gatekjøkkenmat. Inneholder blandt annet ødelagte
fettstoffer som kroppen ikke skal ha.
g) Minsk inntaket av kaffe, alkohol og vanlig te.
h) Ikke lag mat i mikrobølgeovn. Den blir ødelagt.
i) Spis aldri sent på kvelden.
j) Stress aldri når du spiser.
k) Fyll aldri magen helt full.
Spis i stedet:
a) Grønnsaker. Bruk grønnsaker i salater, spis dem dampkokte eller lettkokte
og lag grønnsakssupper
b) Korn kan spises som grøt og frokostblandinger.
c) Pålegg som vegetarpostei, sesampasta, mager og fersk ost, geitost, bruk økologiske
egg, rogn, spirer, agurk og persille. Tomat dersom en ikke er allergisk.
d) Frukt er sunt, men spis frukten som eget måltid, da fordøyelsen fungerer
best slik. Vask frukten godt.
e) Velg så rene matvarer som mulig. Bruk havfersk fisk og økologiske kjøttprodukter
og grønnsaker.
f) Tygg maten godt og slapp av når du spiser.
g) Drikk rikelig med vann mellom måltidene. Ta gjerne en kopp med kokt vann
hver morgen på fastende hjerte, gjerne med en 1/2 presset sitron i.
Til
toppen
|
