|
Nyheter på min vei... hOMe   Beklager det e lenge siden sist update, litt over 3 mnd.. sånt som skjer det når home.no isje helt e go.Treningen de siste 3 mnd, har gått bra.Og no e meg og ron tatt ut til k4 i vm. Så no bor vi i veggens leilighet sammen me bruserud. Bo her fram til vm som begynner 8 august. I morgen ska vi kjøre test løp på k2 500m, de som vinner får kjøre i vm. Doffen og meg kjører... Ellers e d lite nytt egentlig. Ska bli litt flinkere me å oppdatere siden her, hvertfall nyhetene.. Go kvæll ja nu var det dags for litt fri då. fri i dag og i morgen av en eller annen merkelig grunn;=) i går padlet vi en liten tur som tok over 3 timer. nærmere 45km eller ca 27 miles som de sier her i statene. k4 k2 og k1 var vi innom før vi called it a day. i dag har har vi kult an, vært på beachen, poolen, superwalmarten, sett film, sett smallville, vært på mcdonald. i morgen blir det mye av det samme! haha. men eg har nok litt for mysje me solbrills, fått en boble på nesen! hehe isje bra. jaja, noe må man jo ofre for å bli brunere en ron! no e det kun en sånn noe lunde grei trenings uke igjen så e det, nedkjøring så hem. tiden flyr spør du meg! no går eg å leggar meg. so long bro's.. I dag var det dags for 6x2000m start hv ert 16min. eg startet som vanlig friskt og optimistiskt! me 8.23, 8.25 på de to første. så smalt de lit som vanlig, 8,32. 8,42. 8,40 og 8,44. dermed ble snittet 1 sek dårligere enn forrige test. noe som e okei etter en travel uke på jobben for å si det sånn. I dag spiste vi ute på lunsj og middag.. middag spiser vi ute så og si hver eneste dag då.. haha. i dag var det subway til lunsj og chineese food til middag. veldig go den derre sweet and sour chicken de har der! spiste lett me chopsticks as well! i kveld var det k4 padling me 4 båter til start på 250. canada, sverige og to norske.. artig! blitt dårlig på å legge ut bilder, sorry for det, men det e så vanskelig! ellers har eg en xxl hvit fankvist til salgs for de som liker å handle båter. 18 laken... no ventar en episode av smallville deretter e det bingen! i morgen e det steady 12x4min me svankieboy¨fra sweden.. fin figur! good night from uniten! Denne uken har det vært mye trening, og det hele avsluttet vi med test 6x2000m på morgenen i dag, der eg perset me 8.33 i snitt. på kvellingen kjørte vi k4 opp og ned i kanalen (14km) deretter hoppet vi oppi k2 og kjørte sammen turen en gang til. den var lei. men vi kom oss igjennom det også. utrolig nok... lett fri i morgen, det blir digg, då ska vi bare ligge me poolen og chillan hel max. gleder meg. må begynne å sole meg litt, må bli litt brun til vi tar turen hem igjen. ellers har vi nettoopp vært på walmarten og kjøpt hver sin 12 pack me mountain dew, og masse snop! no venter en episode me smallville og en aldri så liten høneblund. gleder meg! go natt... Hallaoen folks, endelig fikk eg til å kommer inn å skrive nyheter, det var pinadø på tide! No har vi vært her i melbourne, florida i 4 uker, og det e deilig! lever livet me trening, soving, bading eting. haha. treningen går på skinner som vanlig. No har vi nettopp hatt 4 dager fri, og ska begynne på'n igjen i morgen. det blir deilig. blir ganske slapp i fisken av å isje trene! jaja, no ska eg bli flinkere me updates'ne! so long in old norway. I dag morges kjørte eg 40x2min med kjellemann, og vi satt en boks under maskinen, for å se kor mye eg svettet... oppi der kom det, 1.3 liter! Så lå steady på svette terskelen for å si det sånn.. hehe. I kveld e det kvarven me staver i snøen. Her snør det bra i dag, ikkje bra! Jaja isje lenge til sol og sommer no. Eg går å leggar meg no, go natt. I går satt eg ny pers i benken med 150 kg.. deilig.. kjørte pyramide, og der tok eg 10rep på 110. 7 rep på 120, 4 rep på 130, 1 på 140, 1 på 150. Endelig e eg me i 150kg klubben. Det har eg ventet lenge på. I dag skal eg ta toget til voss, og være der til i morgen, skal stå på slalom baby. Her i verdens navle regner det endå, tror det e den 83 dagen med regn på rad. kjekt e det! No skal eg spise middag her, take care bye bye then. I dag bestilte eg meg en ny båt, large scs rød oppe og mørke gul under. Blir den frekkeste båten i klubben no! oyeah. Nuno'en e jammen me en fin type. Gleder meg til å se han igjen, skulle isje tro at den gutten padler så fort, også padler han bare for gøy og. konkurrer aldri.. I dag gikk vi på rulleski, og eg ødelagte tuppen på staven, trynte an 2 ganger, og så ble glidelæsen på skoen ødelagt for andre gang. litt av en tur! Ellers ligger eg stabilt på 9.30 tallet etter persen i fjor, og gleder meg til sommeren då eg skal løpe me shorts og singlet. kommer til å ta eddie sin tid på en go dag! ¨så var det padlemaskinen då, den blir jo ødelagt hele tiden, måtte skifte ett hjul i dag, no har eg 3 eller fire ødelagte hjul.jaja, isje min skyld. Skulle hatt en ny dansprint til neste vinter! de vi har begynner å padle sine siste mil.. På fredag kjører eg over akos båten min oslo, før den tar turen til florida neste uke! Neste uke skal meg og matsen på ski tur på geilo nokke dagar. Får håpe d e snø der! No holder eg på å laste ned noen gull sanger her.. snakkes! i dag slettet eg en 4 år gammel rekord på kvarven, endå jeg e 10kg tyngre en for 4 år siden. Den nye persen lyder på 9.12! Det var deilig! Før i dag padlet meg og matsen steady 10.000m på vannet, nydlige forhold! Og i dag var faktisk doffen rolf og svenske tjeien hans med på kvarven også. hun hadde aldri løpt opp en sånn bakke! hehe.. I morgen skal vi ha en sånn ekstrem økt med kjellvissen. tror vi skal kjøre 50x2min på maskinen. blir spennende! Ellers vil eg bare ønske alle ett helsike godt nyttår, og værsågod for det gamle! ha en fin nytttårsaften!! Ja då var julen over for denne gang.. Deili. På mandag satt eg ny årsbeste på kvarven igjen me 9.26.. bare 10 sek bak pers. Så den e fin. I dag kjørte eg thomas'n til flyplassen, han har vært heme på perm. og no e han på vei til afghanistan. Kjekt å hilse på han. Ellers skjer det ikkje så veldig mykje! Snart nyttår! I dag har vi fått oss ny båt, en mb touring, ganske tøff en. Så vi har vært å døpt an i dag og prøvekjørt litt i mørket. det var ganske gøy, og eg gleder meg faktisk til vi skal ut på tur å sove i båten! På onsdag etter vektene løp eg meg en tur opp kvarven, her fikk eg ett bra svar av kroppen min. med årsbeste på 9.28 begynner det virkelig å ligne på nokke! Og på torsdag (igår) løp vi canadaskogen der eg tangerte persen min på 27.50... Og i dag på vektene løftet eg lett 145 kg i benken uten å nøle. Så no e det bare å lene seg tilbake å nyte all julematen! haha.. deilig! ha en koselig kveld! No e kl 7hundre i det skrivende øyeblikk, har nettopp kjørt linn siri til flyplassen, og sitter å spiser forkost her i mørket. Skal på trening no straks, blir deilig. På lørdag var eg ganske sprek opp kvarven me 9.40 igjen, var lettere denne gangen enn forrige. så det begynner å ligne på nokke no. skulle bare mangle, ettersom eg var på kvarven 4 tilsammen forrige uke! 3 ganger løp, en gang rulleski. I går var meg og matsen utpå "havet" og padlet noen 4 min'. Blikkstille, 2 grader og sol, det var rett og slett helt nydelig! sånn vi likar det. Men no får eg komme meg bort å ta noen drag på maskinen, før eg skal være me thomas som e kommet hem fra afhganistan på en liten shopping. apropo thomas, meg og han var på daniel i går og tok hver sin stor kebab,så fant vi ut at vi slulle prøve lykken på automaten på shell. Jammen vant vi isje 3000 spenn då! oyeah!!! 1500kr hver! det e sånn vi likar det.. jess no skal eg bort på trening her, vi snakkes folks. so long in the dark! i går kjørte vi laktat test på einar maskinen, der gikk det ikkje så bra, men i dag kjørte vi vekt test, der gikk det veldig bra. Eg vant benken me 140kg og 88 rep me 50 kg på 2min. og trekk gikk det greit nok, samme som forrige gang me bare en rep mere på 2min. Ellers var vi på dolly å spiste i går, det var veldig kjekt... I dag var det finale på svømmingen, der oen tok en mesterlig bronse medaljen, den gutten e flink til å svømme. I morgen skal vi hem til sweet bergen, og så e det julebord me klubben på kvellingen, gleder meg til pinnekjøtt! oyeah. han en strålende fin fredagskvell! ps. takk for fine hilsner i gjesteboken! I går prøvde kveitebollen seg på persen min på kvarven, det gikk dessverre ikkje, han klokket inn på 9.17, min tid e 9.16. men han var farlig nærmt! Vi andre menneskelige løp ganske bra og, mats på 34 og eg på 40, ron på 58, lenge siden eg har vært nede og luktet på de tidene der.. så det var deilig. I dag fikset eg også, maskinen som eg pleier å bruke, e det rart at ron har pleid å ligge forran meg på maskin øktene? det ene hjule framme hadde bare stått i ro evig, og tauet hadde gnagd seg halveis igjenom hele hjulet! så no har eg lett skiftet begge hjulene framme, så no blir det andre boller. for no e den plutselig den beste! oyeah. ellers har eg tatt en liten oppdatering på listen min, inn me anton, marek, og eirik.. check it out. På onsdag reiser eg til kristiania som det het før i gamle dager, for å padle og løfte litte granne. Og på torsdag fyller gutten 20år. Fra den dag går det bare nedover. været her e framdeles til og begynne å grine av, grei temp men sidelengs regn ikkje akkurat det beste... Go kvæll..  dato: fre 24nov: Tanntrekknig: I dag var tiden kommet for å begynne å¨kvitte seg for noen tenner. off a meg. Isje bra. som du ser på bilde e an ganske svær! etter en okei trenings uke, må eg no ta det me ro noen dager. Det e heller isje lett å spise heller, så e ganske sulten her skal eg si deg. I går løp vi canada som vanlig og kveiten bør tenke seg om å begynne på friidrett, for han løp som en gud i går. perset me 20sek gjorde han me tiden 26.32 e det ingen som e i nærheten. eg løp ganske bra, 28.25 me sting, så eg kunne isje settan i fri som eg pleier i nedoverbakken. Ellers padlet vi 500metere hin dagen, det var jo veldig kjekt! me 7 grader og blikk stille vann! være i dag me storm og 4 grader! hehe... i helgen skal eg se james bond, koste ka det koste vil. eg synes han nye bond e sinnsykt mye tøffere enn han brosnan! så det blir bra dette. eg sitter no her me det bollaskinnet og isje kan spise! digg det. god kveld Etter å ha blitt smittet av av noen østlendinger hasje trent siden torsdag. isje bra. Her heme e været ganske bra no, me 5 grader regn og vind, akkurat som vi likar det! haha.. no ska eg opp på håstein skole å trene nybegynnerne i klubben på gammelt vis. sånn som christian trente oss for 7-8 års siden! ellers isje nokke nytt her fra.. so long jess, då var eg brått i spania, litt utenfor alicante. skulle egentlig kommet ned her på mandag, men siden eg isje rakk flyet då min far kjørte meg, kom eg meg ned her i går.tirsdag. her i spania e det bra temperatur. og det e veldig deilig når eg tenker på kossen dokkar har det der hjemme! her går det i lang distanse padling, noe som kjenner godt i ræven for å si det sånn. i dag kjørte vi 8x10min, det sier sitt lissom. og i morgen e det steady 30km. haha.. digg. skal eg være helt ærlig så e det isje så altfor bra å padle her, ganske grunt mange steder og masse vind på kvelden. men bra på morgningen. så e det e dårli at vi isje har internett på rommet, må helt opp til leiligheten til eirik for å få nett. så har vi heller isje tv på rommet! den e lei. men men, ellers e alt topp. billig snop her her nede hvertfall! digg det. så skal vi se prison break nr 9 her senere i kveld, gleder meg til den, det skjer ting der! t-baggen e isje mild for fem flate øre! jaja, no må eg stikke å ta meg en lur før vi ska ut å runne her nede i spania... good night Forrige uke var jo eg i oslo og trente litte granne. Bodde på toppidrettsenteret samen me veggen, det var veldig kjekt! Padlet på oslo fjorden hverdag, og må si meg overrasket kor forbausende stille det var på oslofjorden. Men selvom det var stille var det pinadø kaldt! altfor kaldt! kjørte litt k4 og, gikk ganske bra unna gunnar me meg eirik alex og veggen bakerst. det var gøy. ellers hadde vi vekttest på tis. Der eg måtte visse kem som var sjefen på benken! haha. med 135 kg og 86 rep på 2 min, var det easy match. På trekken hadde mats, veggen og eg 115 kg på maks. Og meg og mats vant rep'en me 62 rep på 2 min. Så det var bra test. Her hjemme har det vært utrolig bra vær! 10-12 grader og blikk stille på hver økt har betydd en super og ingen trekk! det e sånn det ska være, isje 5 grader og 2 super og trekk som i oslo! I dag morges var det 12x500m me kjellvissen. Han sitter i følgebåt å tar tid og ser på teknikk, men i dag greide jo han å kjøre i bane nettet og ødelagte bane1! så han brukte halve økten på å padle seg i land me en bøtte! hehe.. jaja, kjekt var det no hvertfall. Og no har ron og begynt å vise seg fram på treningene, han lå vel på siden av mats på de fleste.. så ting begynner å komme på stell her no. Og kveitebollen som e ivri på treningene e isje mild på løpingen for tiden, me ny rekk på canada skogen 26.50 det e fort. Men vi e alle enige om at den isje helt e godkjent. For at det skal være godkjent må man egentlig ha hvertfall 130kg i benken! Men men... no skal eg på trening, i kveld e det styrke som står på agendaen! ha en fin onsdags kveld! ps.. isje lenge til brann-rbk! gleder meg.. Ja då var det mandag og ny uke, deilig det. I dag ska eg kjøre i postbil over til østlandet, trene litt me østlendingene. Så skal eg bo på tis sammen me veggen, det blir kjekt! Hasje skjedd mykje siden sist egentlig, ronken var me på kvarven på lørdag, han syklet vi løp, denne gangen var det andre boller fra hans side, etter eg knuste han forrige gang, tok han seg sammen og klinket til me 9.31. Eg trodde hvertfall kveitebollen sku ta an, men det gjorde han då isje. På torsdag løp vi canada, eg løp på årsbeste på 28.10. Men kveitebollen prøvde seg på persen min, som e 27.50, men det greide han isje. kveiten kom på 27.58. bra tid det, isje nokke å si på det. Ellers kjørte vi jo 4x2000m på lørdag, det e en av de gøyeste treningene, ettersom vi har litt forskjellig typer løp. nr1 kjører vi som felles start, då blir det ofte felt.. nr2 kjører vi som jaktstart, då kjører vi me 30 sek mellom hver, antatt dårligste først og beste sist. ... nr3 kjører vi head2head de som fikk sånn omtrent lik tid kjører mot en annen.... og nr 3 kjører vi jakt-jakt som vi kaller det. Da starter vi etter tiden vi kom i mål på head2head. hvis eg kommer 10 sek forran mats der, så starter eg 10 sek bak han. Dvs at alle kommer så og si samtidig i mål hvis alle kjørte maks på head2head! skjønner!? det e alltid gøy å kjøre de variantene der... Jaja, må nesten stikke eg no, kommer hjem igjen om 6 dager til verdens navle. Prøve å fortelle litt om oslo då. snakes on a plane e fin! den må du se! snakes! Hallaien på kaien. Stund siden siste oppdaterings.. snorry mc florry. fikk litt kjeft av oen for det.. men det e jo isje så mykje å skrive om for tiden. men en ting kan eg si, det har vært og er fremdeles historiske fine forhold på gravdalsvannet! det har vært blikk stille på vannet no i 2 uker! helt utrolig! nyter hver eneste runde eg har på vannet!men skal eg være helt ærlig så lukter det vind, 5 grader og regn no! men hey, no har eg også begynt me basis trening hver tirsdag kl 0700.. det e ganske kjekt å vise de andre idrettene at vi padlere isje nokken du kan kødde me! haha.. ellers har vi for alvor begynt me 20 rep på vektene, tungt det! men digg å bli litt stiv og støl.. kjenner liksom at man har tatt i då!hin dagen trodde ronken at han skulle greie å slå meg opp kvarven, han syklet og eg løp. eg slo han lett me 20 sek. han som har syklet kvarven no hver dag i 2mnd! så sånn e det. ellers var eg hos politiet i dag og anmeldte tullingen som svindlet meg i tyrkia. ellers e eg blitt helt avhengig på prison break, for å si det sånn, der skjer det ting! ville tilstander! jaja, får vel legge meg snart.. trening i morgen me gutta boys fra njørd. blir kjekt!!! Det e den gøyeste kampen eg har sett.. først putter brann på straffe, så putter de en i begynnelsen av 2 omgang, så putter de pinadø en til på en retur på frispark av martin andresen. Så slapper de av, og sandefjord kommer som det suser og putter den ene ballen etter den andre i mål. til det blir 3-3, og 5 min igjen av kampen! SÅ tar brann seg sammen og grier å score igjen.. på overtid scorer martin påå straffe! nydelig straffe rett i krysse! herregud for en kamp!! jaja nok om det. Meg og siri'en kom hem onsdag etter en uke i solfylte tyrkia! der var det bare helt nydelig me 32-35 grader hver eneste dag! men dt værste var at eg ble svindlet av en bank! 4700kr! eg gikk inn i en bank for å ta ut penger, bankmannen er særdeles hyggelig å tilbyr drikke og forteller om kor fint norge e og at han har en bror i drammen. eg sier eg skal ha ut nokken euro og han sier ingen problem! eg drar kortet og gode greier... så pluteslig sier han at det ikkje funket og at bank systemet der nede e elændi. Så eg går å finner meg en minibank noen hundre meter nedi gaten som eg tar ut av. No når eg kom hem fra tyrkia og sjekket saldoen synes eg det var litt lite der. så eg sjekket på nettbanken, og der ser eg at det slu'e jævelen hadde trukket meg me 600euro! eg blir forbanna. har lyst å reise ned å kværkan! I morgen ska eg i banken å høre om d e nokke de kan gjøre... jaja, hvertfall det har vært særdeles deilig me 2 uker fri no, og det skal bli endå deiligere å komme igang me treningen igjen! føler eg har blitt den pinglen her eg sitter! haha... god kveld! og heia BRANN! I helgen var det lagbåt nm på årungen rostadion. eg padlet k2 me mats'en. og det gikk veldig bra, på 200m vant vi helt klart og kunne faktisk kulan på slutten! det e isje ofte du kan gjøre på en 200m! deilig å vite at alle 150meterene vi har kjørt de 2 siste uken har lønt seg! siden vi aldri har trent lengre enn 250m på trening så sier det det seg sjøl at 1000m blir tøft... det endte opp me at vi ble sittende skjevt de siste 500m og alle vet jo at det isje går an å padle fort når man sitter som en krøkke! Men på k4 tusen ble det ganske bra, fikk sølv, isje langt bak bærum, hadde det vært 100m til så tror eg pigo me at vi hadde tatt de! Søndag ble også en bra dag, der vi, for engangskyld var de som ikkje stivnet! og vi tok mattis og alex, på slutten! kem skulle ha trodd det? vi som pleier å kjøre oss pinne stive første 300m og dermed falle i do. dette skjedde isje denne gangen. me tiden 1.34.3. vil eg si det lover godt! Så var det deilig og se at moss vant 200m! på tide noen tok knekken på bærum, selvom det var 4 båter som tok knekken på de... bærums tid er over! På k2 3tusen skjedde det ting i svingene, og vi fikk aldri sjans til å komme opp å spurte.. det var synd. men men, så må du sjekke eg har fikset litt på listen min! god morgen! Tir.22 aug06:snorry mcflorry: ja DÅ var det nesten en måned siden sist oppdatering, må bare si snorry for det. Men det vasje min skyld. Siden som eg må oppdatere igjeom home.no var isje helt villig til å la meg oppdatere. I syden gikk det okey, eg perset ganske bra på 1000m då, og var bare 2 hundredelere fra en finale plass! ganske kjedelig. På 500m stemte det isje helt. Men det var en fantastisk fin syden tur isje snakk om nokke ant. FOrrige helg deltok eg i nordisk på årungen der eg lett tok 5 av 5 gull. Det var jo artig selvom eg bare sikret an inn på k1 løpene. No ser vi fram mot lagbåt nm som er om halvannen uke, der skal eg kjøre k2 me mats'en. og vi går for gull. De siste dagene har eg av en eller annen grunn badet hverdag! det e en utrolig temperatur i gravdalsvannet for tiden og eg har blitt veldig go på å bade. Tok til og me marine stup fra 3m. Så sånn e det. Må stikke no, skal blir flinkere og oppdatere! ps. synd me gutta som padlet vm i helgen, tror det blir bedre neste år då vi unge gutta skal kjøre! JEssdå var eg heme ijæn etter å ha vært en snau uke på norges østkant. Forrige uuke kjørte meg og mats over for padle litt på årungen, der var det fint som vanlig me ekkel dusj og mye fotball spilling. Veggen kjøpte seg nye frekke fotball sko, og eg kjøpte lær ball til 45 kr på clas ohlson som vi spilte hverdag me! ene dagen var eirik og knut holman me, det var ganske fett. Ellers har eg badet mye i d siste var i tønsberg å besøkte linn siri på lørdag, då var vi på strand'nn og badet. D var digg. Linn siri og de har trampoline i hagen som eg hoppet endel på! se fil på forsiden! ganske tøff.. No e det bare noen få rolige dager her heme så reisar vi til syden (athen) for å padle u23. Der satsar eg på en finale plass, mæn eg kansje love nokke! Etter stevnet blir vi ijæn noen då så vi kan gå litt på sightseeing i athen. EG ska besøke zevs på fjelle! HIN dagen fikk eg melding av ron mitt på natten, på den meldingen sto d: eg krasjet lett i en elg! hehe for en type sier no bare eg.. og dette var liksom bursdagspresangen hans! en død elg på panseret til sin 24 årsdag! fett det. Jaja gratulerer me overstått då skinny boy. Vi snakkes! so long in tha hood Jess, etter helgen innsats i em i tsjekkia ble det klart at det blir ingen k4 i vm. Vi fikk en 12 plass som beste plassering og det holder isje! U23 EM blir avholdt i athen (hellas) på den olympiske banen fra 2004. Så det blir veldig kjekt det! eg gleder meg no hvertfall! Norge stiller me en k1 (meg) og en k4 (mats, bendik, veggen og doffen). Så det blir gutta på tur. I junior klassen blir det sendt en herre k2 (eivind og øyvind ø.). KJekt for de å kjøre jr em då! Så no fremover e det vel bare å kjøre som faen i k1'en og så får vi se ka d holder til. I tsjekkia var det sinnsykt varmt 30+ hverdag og steikende sol! Tror du eg fikk sjokk då vi landet i bergen på madag ell!? hehe 12 grader og øs pøs med regn! hehe deili d! Eg ankom jo bergen uten noe som helst bagasje! først fikk eg isje bagasjen min i oslo, kun åren! og i bergen fikk en ingenting! ELENDI gjort av bagasje stuarne! Jaja, deili me noen dager fri fra militsen no då! Bare trene og slappe av! det eg kan best! Snakes man! jess i morgen tar vi turen til tsjekkia for å padle em. Meg og mats e laksevågs representantar! mats e reserve for ron, ettersom ron har operert magen så ble mats me i stede. go erstatning han! forrige helg på norgescup stevne på gravdalsvannet. Der gikk det veldig bra, 2 plass på 500 og 1 plass på 200m og 3000m! Greit nok det... På fredag tok meg og mats turen over for å padle k4 me bois, det har gått ganske bra og eg føler det kommer til å gå stygg fort til helgen! hvertfall på 200! hehe... jostein langslet som egentlig e fra tønsberg men som no bor her i sandvika, har vært så vennelig å slippe to galne bergensere på besøk for helgen! i dag lagde han til og me pizza til oss! han e skikkeli snill han! hehe.. jess og i dag har det vært kjempe bra vær, eller det har jo det egentlig vært her helt siden vi kom.. men det var først i dag eg tok meg en svømme tur i ekle oslo fjorden. var pisse lunkent, sikkert all kloakken fra 1 mill folk som bor rundt om her! jaja, deilig var det no hvertfall! men no skal mats sove her så eg får vel si so long! go natt Ja, då var årets nm i k1 unnagjort. For min del så e eg veldig fornøyd me 1 sek forbedring på 500m fra i fjor. E no nede på 1,40. Morten sa at han hadde klokket meg inn på 39,9. Men men. Det som isje var så bra denne helgen var at eg ble disket etter at eg vant 500m me over 4/10 sek. Båten veide 300gram for lett og dermed mistet eg tittelen som norgesmester.... På lørdagen då eg kom på 3 plass på 200m gikk veiingen greit, så da regnet eg me at det isje skulle være nokke problem på søndagen, men tydligvis hadde sandposen som eg hadde forsvunnet då eg hadde lagt båten oppned for natten... Jaja, shit happens. På 1000m lå eg ganske bra an, første 500m lå eg bare en halv båtlengde bak alex, då han fikk gress på roret og måtte stoppe, gikk det 50m så fikk eg meg en hissi motstandsøkt kan du si. Men eg greide å kave inn på en 5 plass. Men min bror RON vant 1000m, og dermed kongepokalen! det var helt konge.. Så no ha vi den her heme i stuen. det e digg. på 3000m så kjørte eg som nr 1 fra første åretak, eg dro så og si hele veien til det gjensto 400m, då kom ron. og eg hadde forhåpentligvis gress på roret for det var unaturlig tungt det siste stykke! Jeje no sitter eg her på bibloen på sjøkrigsskolen og venter på lunsj som vanli! Blir deili! Så blir det en solskinnsøkt i kveld me 26 grader! Ha en fantastisk nydelig sommer dag! Ja, då var det helg igjen, denne helgen skal eg til østlandet på besøk til hon godeste sirien. For meg som e i militsen e jo det så og si gratis å reise, betaler 140kr tur retur me toge! Isje så digg me tog då, men eg har hvertfall nokken episoder av 24 som eg må se, den serien der e helt kreisi! Råeste eg har vært me på. Ska eg si nokke om duisburg stevne, så e eg greit fornøyd me 200m! resten har eg glemt! Eg tror det e k4 200 vi må statse på... d e jo det som e kult! hehe.. jaja. Denne uken har vi fått besøk av unge lovende andreas bruserud bedre kjent som "kveiten". Han e me å pusher på treningene, noe som e veldig kjekt! OG en ting til, ron har kjøpt sharke'en til eirik.... det blir isje akkurat lettere å slå han på 200m no! eg likar det isje! hehe..I dag e det første dagen på lenge det e regner og blåser her, hele uken har vært helt fantastisk her i verdens navle! så kan isje klage på at det kommer noen dråper no, det e jo tross alt bare litt forfriskende! 10 grader og regn! Jaja, no e det mat her! see ya later ...........! JA, lenge siden sist, eg har skrevet her. snorry mac florry. Siden fredag har eg vært her i sandviken i oslo, å trent litt forskjellige lagbåter! Været her e helt kurrant, me 11 grader og litt regn, digg det. så lenge det e stille! har faktisk bare vært en dag her me vind! imponerende spør du meg, i og me at vi padler i oslo fjorden! På torsdag reiser vi til duisburg, tyskland. for å padle verdens cup 2. Eg skal padle k2 500m me alexander wefald. k4 1000m me ron, bendik og alex og k4 200m me ron, veggen og alex. Gleder meg til å se om det blir nokke trøkk! EG har jo go'e minnar frA K4 200m ettersom eg fikk 6 plass der i fjor!I poznan, polen for to helger siden fikk vi jo 11 og 16 plass, i k4 og k2! så var bra det!men digg hotell var det hvertfall! vi bodde på det som hotellet som ligger rett ved banen der, park hotell heter det! ganske bra! men bendik e litt av en rotekopp, som tar med seg nøkkelen til hotell rommet på flyplassen då vi sku hem.! men det ordnet seg. i morges padlet eg 12x3min me ron, og det var bare helt nydelig! Eg bor no hos godeste jacob norenbeg, han tok bronse på k2 1000m i vm i fjor. Og e halvt dansk.... I går vAR runar, ron, jacob og meg på kino og så innside mannen me denzæel, han e tøff. Hvertfall no skal eg legge meg her, blir deilig å få sove noen timer no! go natt, og go dag!  Dato:fredag 28 april 06: Go'e minnar! I dag morges var ron og meg på nordås'en me kjellvissen åg padlet, været var helt fantastisk nydelig! blikk stille, og 10-12 grader! Sånn vi likar d. Det var akkuart samme forhold som på bilde over! Følte eg fant maraton drivet i dag me 12x5 min kan du si! Denne uken har vært særdeles travel me vakt på sjøkrigsskolen og kjøretimer på lastebil! Så det har blitt lite middagslurer for meg ska eg si deg! Jaja ferdi me d no! For å si d sånn: om eg skal sove mye til helgen. Mr abelsen, ska si deg d at livet på sksk e innnehollar mye mindre kødding og trykk lunsjar! Men eg og helge prøvar så godt vi kan! Neste helg e d rett te oslo å padle norgescup, men bare på lørdagen, for på søndagen må eg være heme i morten andre' sin konf. Så har eg bestilt ny fankvist! Fant ut at eg trængte 1 fankvist til! Blir spææne å se kas farger eg faktisk får an i! Men no e det helg, så go helg mine damar og herrar! Ja, då var eg heim att igjen, deilig d. 2 uker i portugal, var helt greit for min del, me tanke på at hele gjengen gikk på en smell, det var kun vigar, doffen jacob, og meg som var frisk på hele hotellet en stund der, alle var på tøm og røm som jostein sa. Treningsmessi har d vært fint, men værmessi isje så fint. Men d e jo alltid gøy å være me bois! Men neste år tror eg d blir bedre, satser på at d blir 2mnd i florida, hadde vært digg det. Beklager at eg isje har bilde men vetahonen ka eg ska ta bilde av eg! Men eg føler eg bør skjerpe meg litt me denne siden her no.. I morgen e d militsen og tilbake til vanlige rutiner! So long...  Dato: ons 29 mar 06: Heme!: Ja då var eg heme igjen, deili på en måte, men isje fullt så deili på en annen! viss du skjønner. Forferdelig å komme hjem til sjokk is på vannet og ufyselie temperaturar! Men men, i går då eg ankom flesland så vant eg masse penger på automaten, vant igjen de tapte pengene som gikk tapt på casino i afrika, og vel så det! Siden eg har vært uten mobil no i en mnd så kjøpte eg meg en i dag, nokia 7270! ganske fin! klapp og greiar. Afrika turen var en utrolig opplevelse for to, nydelige padleforhold, perfekt vær, og det meste var meget bra! Eg bodde i leilighet me 3 jenter som isje var like kult, visse jenter som lager middag og lar restene stå i dagevis sammen me oppvasken. Så eg spiste stort sett ute, på tiagos'en eller en eller annen pizzeria! billi d! Akos'en var jo også der nede, tøff som vanli, no har han begynt å snuse også! hehe, for en type, han bestiller snus på internett, for i ungarn får man jo isje tak i det! En dag måtte han reise hjem for konen skulle føde, han fikk en gutt! gratulerer akos! Blir sikkert litt av en unge det me akos som far ja! hehe... Så 3 slanger der nede, alle 3 svømte i vannet der vi padlet! ellers var det fullt av apekatter som løp rundt å tøffet seg! de var morsomme! Treningsmessi gikk det ganske greit, test resultatene kan jo du se på padling.no! No e det litt roligere uke hjem til vi tar turen til portugal. Får guds skyld håpe det e litt varmt der! Får se om det blir noe oppdatering før det! So long my friends!  Dato: 6mars06: Sør Afrika: JEss, då e sør afrika neste! Blir utrolig deili å komme ned til litt varmere strøk!Så no e det syden ferie i 3 uker! Så værmeldingen der vi skal være og den låter slik: 26 grader og steikjande sol! Blir hærli. På torsdag forrige uke besto eg teorien på lastebil. altså klasse c. Når eg kjem heim at fra ferie så skal eg begynne me kjøringen, regnar me at eg får lappen i løpet av sommeren! Forrige uke ble eg også ferdig me truckfører kurset! Så no føler eg meg ganske bra utdannet! Vurderer om eg skal ta stortruck kurs og, då kan jeg løfte containere og sånn... Jaja, no gleder eg meg så sykt til å pushe på vannet sammen me akos'en og bois! Blir fint! Så i morgen altså, blir det mykje flyging! Blir bra... Satser på å oppdatere hvertfall en gang der nede! So long my friends!  Dato: onsdag 30 febr 06: Nutec: Ja, hin dagen var eg på nutec og fikk prøve livbåt stup fra 40 m. De som isje vet ka det e så e det de livbåtene som blir brukt i nordsjøen. Vi vernepliktige fra sksk var på besøk til nutec. Der fikk vi traie å bli slippet fra 40... den følelsen glemmar eg aldri, mye bedre enn tivoli! Den går fra 0-88 km/t på 2.4 sek. Det var helt utroli kjekt! Fikk til og me prøvd an 2 ganger! Det anbefales! gå inn på www.nutec.no så får du se ka eg menar! I det siste har treningen gått bra, men no e eg pigo me blitt forkjølet ijæen. den e lei. tett som bare det i naien. blir vel andre boller når vi ankommmer sørafrika om en uke! herregud det blir hærli! hehe.. så sånn e det! Kommer me en oppdatering før eg reisar! so long ps: no har eg fått truck førerbeviset! Har faktisk en liten historie ang. det truck fører beviset!: Vi hadde 2 timer igjen me kjøring pluss teoriprøven igjen. Så foreslo læreren at viss vi hjalp han me å flytte kontoret hans i de 2 timene så skulle vi alle få stå på teorien! hehe, for en type det der altså! hehe, alle gikk jo lett me på det! jaja, snakkes!  Dato: fredag 17februar06:Back on track: JA, på bilde ser du nydeli'e forhold på gravdalsvannet, i dag hadde eg meg en hærli økt på vannet! Og no har eg vært frisk siden tirsdag, og det e deilig. Det e rart det der, når du e frisk då tenker du isje over kor deili det e å være frisk før du blir syk. I dag kommer Linn Siri på besøk, hon skal være her en uke, blir kjekt, så då får hun trent bra me oss bois! No blir det jo endel padling fremover.. I går hadde vi skyte trening på sjøkrigsskolen, vi på trykkeriet hadde konkurranse og taperen måtte hente kakao hele neste uke, lett det ble abbe som gjorde en tabbe! hehe blir godt me kakao neste uke ja. Denne helgen ska eg bare trene og slappe av. Men så skal eg ta sirien ut på middag og, blir fint! Så så eg at akosen hadde skrevet i boken min, hehe eg likar han der altså, fin type! Ha en strålende helg!  Dato: torsdag 9 feb 06: OL: Ja då var det OL igjen då, riktignok vinterol noe som isje e like kult som sommer ol, men det e jo helt greit å se på. Tidligere denne uken har det vært nydelig på gravdals havet, så¨litt padling har det jo blitt. Så satte eg ny rekord på vektene hin dagen, 9 rep på 120kg må eg si meg fornøyd me, og dette var godkjente løft også, alex w. og kjell tore sto og så på. Eg vet at det lenge siden sist updating, elendi av meg, meg det skjer isje så veldi mykje akkrurat. I går og i dag så har eg fått noen antydninger til influensa, så då e det bare til å kulan helt. Sånn e d. Ellers isje mykje å si, så akos hadde skrevet på boken min, hehe, han e fin han! MÅ kopiere nokke no... god dag...  Dato: torsdag 120106: Kakao I dag sitter eg her på trykkeriet på sjøkrigsskolen faktisk, og oppdaterer siden min. Fant et morsomt bilde som du ser på en afrikansk side. Eg likar det. No sittter eg å drikker min 3 kopp kakao. Har netopp hatt lunsj, pannekake dagen i dag, det var digg! No ser det ut som isen på gravdalsvannet forsvinner, og då e det klart for litt padling, blir digg, blir nok litt kaytoo padling me ron også. Ellers e det vel I.Å.M her ja. (ingenting å melde). Ska til oslo nærmere bestemt Tønsberg i helgen, tar lett nattoget frem og tilbake. På mandag skal eg begynne på lastebil lappen, førerkort klasse c. Militsen betaler. Blir spennende å se kor go eg e å kjøre! blir kult. No må eg kopiere litt her. soo long!  DAto: Søndag010106: Happy new year: Ja då var det over og ut knut me 2005, digg var d, begynte å bli litt lei 2005 egentli. EG glemte å fortelle kossen det gikk på testen på julaften foresten, tok "bare" 142.5 i benken, greit nok, ettersom det e i jan/feb eg skal være på styrke topp. Romjulen gikk rolig og greit for seg, me greit me trening osv. Hin dagen hadde eg alex oen på besøk i klubben og han sku kjøre 500 oppheis, så eg joinet han likegodt eg. men eg fusket litt, må innrømme det, for eg kjørte 20 oppheis som oppvarming. så då ble det 520. Så må beklage det ovenfor alex. jaja. 3juledag kom LINNIEN på besøk, det e jo alltid gøy, hun har fått lært nokken trix av kjellvisen på maskinen! apropos maskin, så knakk jo ron en åre til for nokken uker siden, så no har vi 2 brekte årer og en maskin som funker. Kjedelig å kjøre maskin/magnar. jaja. Så fikk vi "julegave" av et helsestudio, vi fikk nokken treningsapparater, så det e gode greiar. I går, nyttårsaften, var det ganske kult oppe hos roberten, helt til vi sku fyre opp raketter, då en tjommi fikk bank, og en jente gikk på tryne og vi gikk hjem. MEn sånt som skjer det. I dag lagde OJ (største bror) lutefisk til oss. Det var godt. så sånn e det. hin dagen så eg ringenes herre wannabe narnia, den var litt sånn for barn føler eg. BA kåret 50 største talentene i hordaland hin dagen då, eg kom på pallen hvertfall. fornøyd me det. I kveld trente eg hemmis. Det må til av og til sies det. I morgen tidli ventar kvarven! God natt og godt nyttår. Takk for det gamle. Værsågo heter det då.  Dato: 231205fredag: Lille Juleaften!: No e det jul ijæn no e d jul ijæn å julen varer helt til påske! D e fint me jul! I dag har eg sittet vakt i bommen på sjøkrigsskolen det var utrolig kjekt! Lenge siden siste oppdatering ja, sånt som skjer det. I.Å.M (ingenting å melde) du lærer fort det forkortelsen når du skal gå streif runder å skrive logg etterpå! bare så du vet det. I) morgen e det juletradisjoner i klubben me maxing, pepperkaker, julebrus og julebad. gleder meg! Bilde ble isje så veldi bra men det e juletreet våres, eg har pyntet to ting! Og det e 2 krokodiller me nisselue på! hehe, de e fine vet du. I år har eg egentlig isje noe særli me ønsker, eg har funnet ut av det e best, så slipper du å bli skuffet! ingen forhåpninger! hehe. Linn Siri kjem på besøk 3 juledag, og eg sitter vakt ijæn 1 juledag, så blir en aldri så "hektisk" jul i år. pakkene eg kjøpe i år var lett! standard me undikker til morten og ron. og jente bok til mamsen osv. lett. Ja no e det taco tid, allti taco på fredager. (selvom det e jul) fredag e fredag! Skal fortelle om kordan det gikk på maxingen i morgen eller seinare! Ha en velsmakende jul!  Dato:onsdag071205: Bursdag!!: I dag 7 desember fyllar eg 19 sommre og 19 vintre. Og kjekt e d. På bilde ser du gaven eg fikk av Ron&(line). Dette er fjorårets modell av holmengrå fiskesett, d er den beste stangen man får tak i her, stangen e hele 270cm lang noe som utgjør en fantastisk kastelengde på an. Leste på internett at en fisker hadde kastet 175 m! Deler av snellen e lagd av mahoney for å gi en god komfort når man fisker! No ska eg rett ned til polakkene på nutec (bunnen av kvarven) og vise de stangen! tenker de blir misunneli! Så har eg fatt sikkert 50 gratulasjoner på sms og! Dagen i dag har verdt utrolig bra, på militæret fikk en marsipan kake, et eget frukt fat, det var ballonger i taket på trykkeriet, og det var printet ut et stort bilde av meg som ble laminert og hengt opp! Attpåtil alt dette så satt eg tilogme rekord på yeti 1 basball, med 223,4 m. Da ble gutta på trykkeriet taus! På vektene i kveld følte eg meg ganske sterk også, lett 8 rep me 110 kg. var deilig. No skal eg bare nyte resten av bursdagen. I morgen startet kortbane em i svømming kor godeste Player Oen e me, blir spennende å følge me, eg har troen på gogutten! God kveld  Dato: mandag:29nov-05: Winter.. Ja no e d pigo me kommet snø her i gården, greit nok e d! kaldt e det også. D som e fint på denne årstiden e at d går så mykje ski på tv, bortover me og uten gunar, nedover ski og flygende ski! Isje lenge til OL avvikles hellar.gleder meg til d. Så eirik'en hadde vært på fiske tur! hehe, fy fakart'n man for en fin historie, eg likar det. sånn d ska være! Om morgningene her på denne kanten av landet går d mye i maskin og magnar, sammen me ron. Så kommer kjellvissen minst 2 ganger i uken og ser og forteller det ene og det andre! Robin oen e også me om morgningene, han har sin egen svømme maskin i klubben vår! han e ganske kul, han e begynt å trene mye me oss bois, han passer helt perfekt inn.(selv om han e steike så gammel!) Han begynner å komme seg på canadian foresten også, me 30,47 min så e vel det omtrent det samme som morten andre' har. isje så alle værst. Så ser eg at min tante fra mørket har skrevet i boken min! den e fin! Kjellvissen og ja, tøff han! Så alex'n vi skal jo utfordre Brann i 10 kamp vet du! vi bois mot brann, mange spennende øvelser! blir kult!skal blant annet ha tautrekking noe som eg har fått lært teknikken av en kretsmester i tautrekk fra namsos! så d går bra. No e det natt! blir hærli å krype under dynen! hvertfall når det e iskaldt på rommet!  Dato: mandag 21 nov 05: Long time no see!: JA no var det lenge siden sist oppdatering må eg si, isje nokke å gjøre me det. Ser d e mange spanske som skrive på gjestboken, d e jo ganske tøft, synn eg isje kan spansk og de tror eg kan spansk. jaja. No e eg hvertfall på sjøkrigsskolen som ligger 100m i fra sengen min, der jobber eg som trykkeriassistent! har faktisk vært på kurs i dag hos kopireingsmaskine leverandøren! Utroli mye du kan gjøre på en naushatec 460! Dagene på sksk e ganske roli'e eg begynnar kl 10.00 hvær dag surfer litt på internett, sjekker avisene i en time, så e det lunsj fra 11 til 12. Så e det 123spill.no i nokken timer samtidig som eg tar noen kopiar. Så bedre militær tjeneste ska du leite lenge ettar! PS: vi har en kakao maskin der! I morgen ska vi på felt øvelse! blir kult vet du, ligge å krige i skogen til torsdag! Vi en ca 20 menige på sksk, og det e ca 200 offiserer. Utroli go mat der! Så skal eg ta MB lappen snart, blir kult å få kjøre sånn stor militær jeep! hehe. Treningen går vel på skinner som den pleier, i morges var meg ron og robin å løp opp til 4min'eren 5 ganger, eg vant alle, men ron prøvde seg på siste, men han fant fort ut at hans tid på kvarven e over. I morgen tidli ska kjellvissen komme på trening, blir spennende å høre ka han har å si, kjell har allti mye å si! Ja no e det natt her i regnet. God natt!  Dato: 5 november 05: Bare 4 dager ijæn: Ja på torsdag e eg ferdi nede på madla, då e d rett på sjøkrigsskolen som ligger 50m fra sengen min, blir fint å være der. Då får eg trent bra. Denne uken der nede har gått relativt roli må eg si, korte og fine dager. Troppen var på byn på torsdag, befalet ble spandert på til tusen, og det kunne vi se mandag morgen kl 0600! hehe, de gikk jo rundt å så helt jævli ut. hehe, sånt som skjer det. I går var det klubbfest, Laksevåg kajakklubb e 30 år i år, så då var alle gamle bois samlet og greiar. eg var bare en tur innom og fikk en gave som eg har ventet på i ett år. Som du ser på bilde over, så e det meg! en kunstner som har brukt ett år på å tegne meg. ganske tøft, selvom d isje ligner så veldi då. I dag morges var det blikk stille på vannet og 10 grader! helt nydeli! meg even og ron padlet nokken 2000m, deretter følgte vi opp me en vakker løpe tur opp kvarven! så no har eg nettopp snakket me Linn Siri på webcam! hon som e i florida og alt! bedre start på dagen e det vanskeli å få. Så må eg benytte anledningen til å gratulere Morten Andre' me 14 års dagen, han ble fjortis den 4 nov. Så sånn e det. Neste på agendaen her e grøten! god dag!  Dato: lørdag29 okt 05: HEme ijæn: No var eg heme igjen etter mange uker vekkene i fra. Helgen etter sist oppdatering var eg i Sandviken (sandvika som d hetar på østlandsk) og padlet k4 me doffen rolf, alex og jostein. det var kjekt og kaldt! Helgen etter d så var eg der igjæn, nattog e veldi fine måte å reise på, bare så d e sagt! Vi hadde styrketest, 3000m og padlemaskin test. Testene gikk oveerraskene bra, så det vil si at eg greier å holde knalle oppe sånn noe lunde selvom det e begrenset me trening på madla. Så hadde vi 3000m test på madla, der eg satt en fin pers me 9.55 og kom på 2 plass på hele leiren, selvføgeli var d en tynn tulling som driver me friidrett som tok meg. Jaja, den var lei. Så løp rundt stokkavannet nokken dager etterpå ca 8000m, alla canada skogen. Nokke som passer meg perfekt. Eg åpnet greit, og dro hele veien, utenom de siste 100m for då kom ingen andre enn den samme tynne kisen. Den var lei. Men på styrke testene var eg overlegen, ingen over, ingen ved siden av. Bra var no det. Den siste uken har vi vært på feltøvelse på evje langt ute i skogen. Alt var isje like løye der, men no i ettertid var det kult! Mange fine historier derifra.Men giddar isje å skrive de opp her, og tror hellar isje at de passer helt inn her! For å si det sånn, vi lå 10 mann i en 7 duker. Og då lå vi oppå hverandre!Som du ser på bilde måtte noen sove utenfor i regnet!Tirsdagen var det snø og full pakke, det var surt. men de andre dagene var det bra! litt regn men det e jo bare koseli! Så hadde vi sånn dærre krig på torsdag og fredag, det var ganske kult, skjøt som bare juling! vi vant krigen bare for å si det sånn! Jaja, no skal eg på kvarven me bois! blir fint. go kvæll!  DAto:8 okt-05: Pærm: Denne helgen har kommet meg hem fra madla leiren, og e på pærm.Min første pærm.Så har eg til og med godeste Linn Siri på besøk! Eg likar d. De 2 første ukene i navy'en har gått veldi fort, og eg haR fått lært mykje tøft. Og eg har blitt kjænt me mange tøffe bois fra heile lande. Vi har til og me vært å skutt litt, der var eg en av de beste i troppen! Så har eg blitt idrettsansvarli på troppen, så eg må jage de sjokke ut å løpe! hehe.. fin jobb det! Vektrommet på madla e nokke av d beste eg har vært borti, så pompings blir d nok av. Så løper eg hver dag, så og si 3-4-5 runder rundt hele leiren. Ganske fin løype! Eg satser på å bli leirens beste på alle de fysiske testene. D e 1200 folk som er på rekruttskolen! Eg e i 51 kompani. Så e eg lugarssjef! Så eg må allti melde lugaren klar til inspeksjon då sier eg d sånn: Fenrik (evt. Kvarter mester) 51601 Sølberg stiller lugar 516 klar for inspeksjon, samtidig som eg står i grunnstilling og hilser. Dette e ganske morsomt, og dette gjør eg kvær dag kl 0730. No når eg e heme må eg bare padle mest muli, selvom d e typisk storm og regn her. No må eg stikke for no ska eg løpe kvarven. God kvæll!  Dato: lørdag 24 sept: in the navy: Ja, i morgen blir eg menie Sølberg. Blir spennende å skyte litt. Så skal eg knuse alle bois på de fysiske testene der nede. Skal være der i ca 6-7 uker, og kommer hem i helgene. Så då blir det nok mest back to basic traning. Blir nok bra det. Så neste oppdatering blir nok om to uker så eg får komme hem. Giv akt!  Dato: tirs 20 sept: Oen har roen: De siste dagene har vært fine, me besøk av hon godeste siri'en. Mens været har hvert helt på tryne, regnet konstant i 1 mnd no. Hin dagen satt mats ny klubb rekord på canadian forest, slettet min og ron sin. D vasje bra, men han e jo en løpe gutt, tynn som han e. Som eg har nevnt tidligere har vi begynt å trene me svømja bois, og d e ganske morsomt. Alex (bilde) har sjekket ut siden min og fant ut av at d manglet bilde av han, så no har eg lagt ut et frekt bilde av han på bilde siden. I går tok han noen hissige drag på padlemaskinen mens vi pumpet jern som vanli. I går sto vi på rulle ski kl 0600 på morgningen, d var meget gøy! lett på stakingen. Meg ron og teddy dannet hovedfeltet mens robin lå i brudd, han har tjutrent noen måneder. Alex'en hadde visst gått hissi på tryne hin dagen, så sånn e d. d e en del av gamet. For tiden kjører vi tventy reps på vektene, der får vi kjørt oss for å si d sånn. MEn d e jo sånn d ska være. Så til slutt vil eg bare si det at, eg tror vi bois kommer til å bli ganske spreke til neste år, siden vi trener sammen me oen bois, og kjører mysje allsidi. Og eg som ska in i navy seals no på søndag, så blir det back to basic for min del. Running og pomping. blir digg. NO ska eg legge meg litt nedpå, go natt... Dato: søndag 11 sept 05: Roli uke: NM helgen i kr.sand gikk sånn noe lunde, d ble nokken sølv og nokken bronse. Men d beste var at meg og ron fANT en løsning på vårt skeive problem. Etter NM tok eg turen på sandviken i oslo på besøk til hon godeste linn siri! Bodde der sammen me hon og me tysværs store sønn øyvind.ø.Her var d bare kulings. På onsdag samme dag som eg sku hem, var eg og tippet på norge.(de tapte forresten 2-1.) Men då eg sku ut av kjosken så eg en automat som skrek til meg!: kom her då! du vinner her no! eg lover deg. Siri sa, nei isje gjør d. Men eg som hadde drømt natten før at eg vant masse penger på en automat. Derfor sa eg til hon, du eg vinner nok! ti kroner inn og 2000 ut. LEtt. Så d var kjekt. Så har eg begynt å stå på rulle ski, ganske farli men faktisk litt gøy og! gikk vel kansje 3-4 mil på torsdag, sammen me ron og robin. (robin e store bror til alex oen, svømmeren). Og no e eg krafti forkjølet og må ta det isi nokken dagar. Så e d brann kamp i kvæll på tv. Ha en fin søndags kvæll..  Dato: onsdag 24 aug: Lyderhorn 396m.h.o.: I dag måres var det så utroli dårli vær, me 20 i vind og regn, var d håpløst å gå utpå å padle, så eg tok like godt å løp opp på en av Bergens fjell, eg brukte 28 min opp til toppen, der man får en fantastisk utsikt. D e verdt d. Fin treningsøkt var det og. På kvellingen kjørte vi k4 me ron meg mats og stig, vi prøvde me eddie oppi i går, men eg må innrømme at d gikk bedre me stig oppi. Men vi hasje helt bestemt oss endå kem d blir som ska sitte der. Gleder meg til å følge me vm på eurosport de neste dagene, se kossen bois gjør d. Dette e kansje siste gang eg kan sitte heme å se på.. Go kvell  Dato: Mandag 22 august: Hjemme: Då var eg heme ijen, etter 2 helgar me konkurranse, nordisk i danmark og norges cup på årungen. Dagene før nordisk var eg i moss og trente me bois, og fikk padlet litt på vansjø som var en opplevelse uten like! I nordisk tok eg 3 søll og 2 gull, greit nok. Etter nordisk var eg en uke i Tønsberg og trente me Siri, andey, david, eilif, øystein, olis, lars ivar og tønsberg jentene. Det var kjekt. Nogescupen på Årungen var en varm opplevelse der eg hentet norgescup seieren hem til laksevåg. Eg vant alt utenom 500m for då var eirik me, han startet 4-5 sek bak så eg begynte å se bakover for eg visste isje at han skulle starte bak så eg trodde jo: yess, har eiriken lett no ja, gått på en smell han! hehe, men så plutselig kom han som et uvær. Men men. No framover e d team boat som gjelder k4 me bois og alt! Det blir bra. I dag trente ron, mats og eg kl 0600 me 15 andre svømmere. Kjell tore var coach, vi løp 10x2 min på kvarven. Oen brødrene gikk på en smell ettar 3 stk men de var ganske kjapp på de de løp på. No ska eg spise kvells.  DAto:mandaG 08.08.05 Båttur: I går var vi på båttur, ut til greipingen. (nesten england, fisken du ser på bilde snakker engelsk). Der grillet, fisket og badet vi. Ganske fint. Fisken du ser på bilde e lyren eg dro opp på første kast! I kvell ska eg og siri'en ta natt toget over til the dark side. Så ska eg trene me mossebois nokken dagar før vi bussar ned t danmark (og møter nikolai). Været har vært greit nok her de siste dagene, no som eg setter stor pris på! No ska eg spise spagetti. PS: I går grillet vi lyren og spistan på en skive!  Dato: torsdag 28 july 2005: U2: I går va min far min bror og han kjæreste på U2 konsert på Valle Hovin I oslo. Gårsdagen startet me tog fra Bergen til tiggerbyen, deretter en liten tur innom peppes før vi tok turen inn på is stadion Valle hovin sammen me 40.000 andre mennesker. D var nokken voldsomme oppvarmingsband som spilte i barissen, men etter nokken timar kom tøffingene sjøl på scenen. Då var d helt texas der vi sto mitt i mitti mengden. Konserten var utroli bra, isje nokke å si på d. Hin dagen kom jo han godeste Alex oen til Vm finale på 100m bryst og kom ¨på en grimlene 7 plass. Han tar bare 90 kg i benken og d ska vi fikse på t vinteren då han ska få pumpe me oss bois! I dag tok eg siri'en me meg hem fra østlandet så hun får litt frisk luft å skikkeli trening før nordisk. Fint ¨å ha laidi besøk. No ska eg se tv, go kvell.  Dato: 22 Juli 05 fredag: BURSDAG: I dag har RON bursdag han e no 23 år gamal. Gratulerer me dagen. På bilde ser k2 500m finalen der meg og doffen sku ha vært me, vi kom 4 i semi rett bak finale plass. Den va lei. På k1 1000m fikk eg en flott 4 plass i semi der og så d ble nok ingen finale plass for meg denne gang. bedre lykke neste gang. Bulgaria var et løyent land me mange fattie folk. Billi e der no. Taxi kunne du kjøre så mye man orket for regningen kom sjelde ovar 15 kr. Då ska du kjøre noen timar! Hotellet vi bodde på var d bæste eg har bodd på tror eg. Når vi spiste sto kelneren rett bak deg, så me en gang du lå ned bestikket ved siden av hverandre så tok han fatet ditt. De var utroli kjappe på den der. Så eg køddet litt me de på d der. Eg latet som eg la bestikket ved siden av hverandre så de begynte å gå fort mot meg så plutselig tok eg bestikket fra hverandre! hehe. kelneren gikk fram og tilbake, ganske tidi. En dag tok eg tiden på de og. En dag satt engelskmennene fast i en sånn glass heis så de har på the fast window you know, sånn at vi kunne se de, hehe synn d. Siste kvellen var vi på casino de som isje var me på casino var fulle. På casino fikk vi så mye gratis brus som vi ville samtidig som vi spilte på automatene. Eg var i himmelen. Ellers vil eg bare si at no e nordisk neste og d blir kjekt me danskebåten. No ska eg se på tour de france. Snakkes greit hei.  DAto: mandag 4 juli 2005: Reidar reisar snart: Etter en bra treningsuke forrige uke som sluttet me en lang tur på lørdag e d bare snacks ijen å trene fram mot u23 EM i Bulgaria (plovdiv). I morgen reisar vi på samling på the yearchild og så reisar vi til syden neste tirsdag, d blir kjekt. Så dette blir nok den siste updattingen før eg e heme igjen. kansje. I dag blir eg tvingt t å klippe meg hos alibaba nokke som eg isje likar. Hokkyen ska eg prøve å beholde ka e'n no ali siar. Så vil eg benytte anledningen t å gratulere USA me bursdagen i dag d må en si. Eg har dessverre isje mer å fortelle i dag, så får nok bare seie go' sommar og så snakkast me når eg har kommet hem fra ferien i syden!  Dato: søndag 26 juny: NC4 På gravdalsvannet! Denne helgen har vi arrangert Norges cup4 her på gravdalsvannet. No som viste seg til å bli en kjempe sukse for oss som deltakere og oss som arrangører, og premiene er one of a kind for å si det sånn. Dette e altså hjemme banen til oss bois. I går (lørdag) var det litt med vind, så då var det lett pers på gang. 1.41 på meg og gamle bror, de dømte han foran meg sånn at han ska på litt selvtillit fram mot EM, og det synes eg e helt okei! PÅ 200m vet jo alle kem som pleiar å vinne, og på langløpet vant han igjen. Så denne helgen kan eg endelig få overskriften i avisen: Søl(v)berg slår til igjen! Ellers fikk vi triple laksevåg på alle distanser, unntatt 3000 der fikk vi 4 dobbel. Vi kjørte som de gjør i tour de france og ristet av strand gutten bendik. No e d bare kulings resten av dagen og på'n i morgen tidli! snakkes  Dato: mandag 20 juni 05: NM I hælgen va d NM i KR.sand auduns hjæmby. Hær va d mykje sol og mykje varme. Sånn vi likar d. På bildet ser du inni båten min, ellar d e isje min endå då, har isje betalt an, Akos sa bare når eg snakket me han sist: I'm not in hurry, just spend the money. Hehe lett eg ska bruke opp de pengene ja. No som euro kursen går nedover så må eg venta lita granne til ja. Uten noko særli trening før NM så gjorde eg no isje d så hakkande gale der. 4 på 200m, 5 på 1000m og 6 på 500 e jo greit nok d for en kar som meg. Eg e blitt ganske go på å padle uten tommeltotten og så d e jo bra. No ser eg hær at vi nærmar oss 10 000 besøkende! D får vi feire på en ellar annen måte syns eg. Så har vært så heldi å få besøk av en jente. Hon ska få bo hos meg så lenge hon vil. I dag var d tilbake t plask regn 10 grader og vind. Akkurat som vi i Bergen likar d. No ska eg gjøre et ellar ant. SNakes  Dato: Søndag 12 Juni 05: beSØK: På onsdag fikk eg besøk av godeste Siri'en. Det har vært ganske kjekt, og vi har gjort på litt av hvert. Hon var til og me me på Laksevåg dugnad, vi malte et stort hus! Ellers e d isje så mykje å seie. Var i avisen hin dagen... handlet om krasjet.. Ellers har eg framdeles isje fått trent skikkelig endå..D e isje bra. E nok isje helt på topp no må eg innrømme, men d e jo sånt som skjer d. I går bar vi på kino, og så MR og MRS Smith den var utroli bra, beste eg har sett på lenge! Denne uken no ska eg prøve å bli frisk og så e det muntlig eksamen på fredag. Så får vi se om eg deltar til helgen!;) ha en go søndags kveld!  Dato: Lørdag 4 juni 05: Påkjørt: Denne uken har eg trent ganske bra. Men på torsdag sa det stopp for alvor, på en stund. På torsdag kvæll var eg oppe hos en tjommi. Då eg sku ned på bennaren å kjøpe snus til han ene, og var på vei opp igjen smalt d. Eg sku rett frem i 1 kryss og så meg til høyre å kjørte. Men så kom det en rød bil susende fra venstre som tydligvis isje holdt sin vikeplikt. Dermed fløy eg og landet først på frontruten til bilen knuste den, og rullet rett ned i astfalten. Så kom han som kjørte løpende ut og fortalte meg at det var min skyld og at dette kom til å bli dyrt, så kjørte han igjen. Men takket være nokken våkne naboer så hadde de tatt nr på bilen og ringt til purken. Purken kom etter 3 min og eg pekte kas vei han kjørte. De greide å få tak i fyren etter 15 min me vill bil jakt. Eg pådro meg nokken små skrammer som kom på noen uheldige steder. Forstuet håndleddet og har ondt i skulderen. Samtidig e beina ganske skamslått. Så det var dramatikk i luften torsdag kveld. Purken sendte meg til legevakten for å sjekke om eg hadde fått nokke skader som eg isje kjente til der og då. Eg fikk komme inn 0400 om natten. etter å ha ventet i 4 og en halv time. Han som kjørte på meg og stakk av etterpå satt i går når eg snakket me purken til forvaring. Og eg får nok en ny scootar. Så får eg bare vente til skulderen og håndleddet e hærdet. Ha en fin dag!  Dato: mandag 30 mai 2005: Då var endå et stævne ferdi! Duisburg e nok klart den beste banen eg har vært på. D var akkurat som et svømme basseng. 2000m langt basseng! D var ganske bra vær dær og! Over 30 grader og sol. D e sånn vi likar d. Hotellet vi bodde på var d dårligste eg har bodd på, uten tv og grønne gardiner. Gjennomført stygt hotell! D e vel egentlig sportschule sportskole. Men men. Maten der var særdeles go me kykling, spaggeti osv. Løpene der nede gikk no så som så. Selvom vi perset me 3 sek på 1000 og 2 sek på 500m så ble det ingen sukseess. Vi fant isje go følelsen som vi hadde i tysvær, dermed satt vi skjeivt i båten. På årungen satt vi dårli, helgen etter i tysvær var det bra, og denne helgen dårli. Eg tror det e annenhver helg vi sittar bra. Så eg skal regne litt på det å se ka u23 em endar på. go ellar dårli helg. Men eg tør isje å tenke på kor fort d kan gå når vi får d til, for d var isje langt opp til de beste! Vi kjørte jo på halv maskin, i og me at vi brukte halv maskin på sittemusklar. Men k4 200m var en fornøyelse uten like. Ron og meg fikk sitte på me andy og mattis. Sitte på og sitte på eg stivnet no som bare juling etter 150 m hvert løp. hehe, sånn d ska være. Der gikk d unna gunnar. 6 plass i finalen sier eg meg fornøyd me, d var jo tross alt min debu i senior. I går kvæll landet eg seint i oslo, så sov eg i oslo i natt så togde eg fra oslo hall 6 i morges. Så tok eg eksamen i norsk i morges kl 0900. Så no e eg trøtt og eg skal sove nokken timar no.  Dato: Søndag 22mai. Kvæll: JA, då var d ferdi me endå et stævne. Gikk greit nok me tanke på at eg isje trente nokke særli forrige uke. På bilde ser du 1 glass som eg vant på 3000m, kor eg fikk 3 plass. Og bak der ser du nokke bonde saft vi fikk for vi var så flinke ellars. Den nye båten var fin. Følte akosen sin ånd fulgte me meg på vært løp. SÅ e Ron, doffen rolf og meg tatt ut til Duisburg neste helg. Vi reisar på tirsdag me kiel ferjo! Då blir d gambling! Gledar meg. No e eg faen me trøtt, go natt!  Dato: onsdag 18 mai: Fint men kallt: Været i dag e som du ser på bilde fint, men d e altfor kallt. Padlehanskar i dag var nødvendi. Ellers så e eg ferdi me russetiden. Fikk tilsammen 40 knutar, den bæste var å løpe naken runt longårdsvannet. D e et vann mitt i byn. Eg tok 2 rundar! Og no e d tilbake t d vanlige. Sove trene skole. Men i dag e eg litt redusert kan du si, for eg har ganske ondt i halsen når eg svællar. Så tar d pent på treningen. Og t helgen e d stævne i tysvær. Forhåpenltigvis me ny båt. limited edisjon. Ellars isje mykje å si. Jo 1 ting, eg ska i militære til høsten! blir spæn'ne. Så no ska eg lese littegranne t 1 prøve. so long in tha hood  Dato: tirsdag 10 mai 2005: Ja då var den helgen ovar, d går unna gunnar kan man si. på østlandet var det som vanlig stygt, men gøy var det der. På fredag kvell fikk vi pizza å brus til idol då vi var på besøk hos han godeste Runar Vige. På lørdag var d 1000m og 200m. D gikk jo bra, sjette og tredje plass. Og på søndagen var det 500m og 3000m der gikk det bra også med fjære på 500m. Denne helgen klaffet alt, me både forhold start og starter! Så d e no veldi gøy når man får d til . No e eg nettopp ferdi me heldagsprøve i norsk. Eg skrev om massemedia som går så nærmt innpå vanlige folks privat liv! tror d blir bra karakter altså! hehe- Snakes  Dato onsdag 4 mai: Doping: Hin dagen hadde vi doping jægerne på besøk. Plutseli sto de der når vi kom på trening, vi visste isje en drit om d. Jaja, men tror d gikk greit. Ivan som siar hele tiden at han isje skjønner at de isje kommar å testar han. Og no når de kom, så ble han isje testet! Eg så hvertfall at eddie ble nervøs for at de skulle teste han! Ellers går d i trening skole (russ). Eg har tatt 28 knutar til no. T helgen e d stævne, blir langt å kjøre t landets styggeste landsdel. off a meg. I dag var eg hos alibaba å klippet meg, d sku eg isje ha hjort. Ser isje ut. eg går å leggar meg. go natt  Dato: 29 april fredag. RUSS. JA, då var eg blitt russ. Ganske morsomt d ja, så i dag har eg tatt 7 knuter. bade, pakke knott i kjefen, 2 pakker hubba bubba i en time, sitter under pulten en time, ha fingeren i øret en time, 6 pk fishermansfriend i kjeften, 20aremhevninger på 30 sek. Men disse e jo de letteste då. Ellers går alt som normalt, i dag reinet d for første gang på 2 ukar. No ska eg sove, go natt.  dato: 25april 2005 Hin dagen pumpet eg i ivans outfit, den ga meg krefter eg isje trodde eg hadde. I dag (mandag) har eg fri fra skolens slaveri men eg har mye å gjøre alikavel. No har d værrt 1 uke me bare sol og blikkstille vannpå gravdalsvatnet! D bør vi nesten feire spør du meg, isje ofte d skjer. I kvell e d padling og pumpings med bois. Blir bra..  fin flaske! en hall galon. dvs 2 litaR. De siste dagene har vært helt vidunderlie på gravdalsvanne! Eg koser meg correct and delete på vannet! Så har vi fått besøk i gjestboken! av selveste Busto! han går rett på spansken som vi kan se, så viss d e nokken som kan flytende spansk så vil eg be om en liten oversettelse.. I dag spiste eg en daniel, d var nesten 2 mnd siden sist! d må eg si smakte! Og no ska eg sove.. d e hærli. go natt!  Sørlandets stolthet på besøk! onsdag 20 april  Ivan etter en tøff vektøkt. Her ser du 160 kg puppene. Som du ser på bilde så skinner solen ganske bra i dag!  Fint fly som fraktet meg hjem fra østlandet. har vært på besøk hos ho siri. Tror eg skal begynne me sånn derre weblog som eirik'en har. for eg har fått meg et sånn frekt lite kamera av siri! DAto: tirsdag 12 april kveld: Då var vi kommet trygt hem ijen, etter gud vet kor mange timer's reise. Når vi stiller klokken i hytt og pine så det går i ball for meg, rett og slett. Men men, heme e eg no, og kalt e d. Men fint også. kaldt og fint. No har eg levd livet i 5 uker så då e det tilbake til den harde værdagen. That's life you know, som akos'en sier. Men det e alltid sunshine and happiness likevel. Var nettopp ute på vannet og tok nokken drag i kulden, d e isje det samme som å padle lettkledd i florida. Men blir vel vant til det etterhvert satser eg på ja. Go kvell DATO: 10april søndag: dagen før avreise. Så no e det vel snart på tide å pakke, snart. gjør vel det i morgen ja. blir spennende å se om eg har plass i bagen. har jo kjøpt litt her kan du si! I går hadde vi 6x2000m test, og det gikk jo steDY og fint kan du si. slo jo ronken som vanli. så hadde kveldsbad i morgen! det var ganske kjekt å bade på stran'n når det var helt mørkt. I DAG fikk meg og ron besøk av vår onkel, som bor her i usa. han e pilot. så han tok seg like greit en liten svipptur nedom florida. det var hyggelig å hilse på han ja. utenom dette e det vel isje så mykje som sjer. resten av degen går vel me på å badet å kulan. nyte det siste vi kan av go være. neste oppdatering blir når eg har kommet meg forhåpentligvis trygt hem. snakkes sjokken Dato: 5 april tirsdag: i går hadde vi fri her i florida, vi tok oss en tur på strand'n og badet i atlanterhave. d va ganske fint d, varmt på land og varmt i vann. Ettar vi hadde badet, så gikk vi på cesar'en og kjøpte oss kver sin pizza. Derettar tok vi me oss pizzaen til den lokale natur parken kor vi nøt maten. Vi var altså på pikknikk. I parken var d en dam, og i dammen var det alligator. eg matet an lett me pepperoni pizza. Tror han likte d ja! Så i dag reiste ramadeus ramstein som akos kalte han. rasmus. og i måren reisar akos hem. då blir det bare bois her ijen! ha en go kvell Dato: 1 april fredag kveld: No har vi nettopp spist vær sin stor pizza for 5$. Det har blitt et par av de kan du si. På mandag flyttet doffen rolf og vegard ut fra rommet mitt, og mats og audun inn. FInt å få nytt besøk! Mye liv lager de også, d skal eg love deg. I dag fikk vi besøk av han godeste adam fra canada på trening. Akos eirik og adam, litt av et felt det ja. tror akos'en vant økten ja. SÅ har eg bestemt meg for å kjøpe OL BÅTEN til akos.SÅ det blir bra. Løpe treningene her e et kapitell for seg sjøl. Flatt som bare juling og steikanes varmt. Isje nokke for meg. Av og til spiller vi fotball istede for å løpe, de liker vi! Så lar vi seniorene vinne, sånn at de isje begynner å grine. Ellers e d isje nokke nytt å komme me. SÅ eg blir vel pent nøtt til å si go natt. klokken e tross alt hall 3 heme.  Doffen rolf's bursdags party at the walker texas ranger's house. Alle spiste vær sin stor steik. Doffen ble tosifret. (20) grattiss. og go kvell! Dato: fredag 25 mars. (kveld) Ja, som du ser på bilde under har vi det veldig koselog her i leiligheten i florida. Mesteparten av tiden går til padleturer og filmer. (og lesing selvfølgelig). Etter siste oppdatering har d isje sjedd nokke stort mye. Ingen nyheter å komme me. I dag har det vært ganske bra vær her. 28 grader og steikanes sol, til lyn rein og torden. På kvellingen då vi skulle padle, var d ingen som torte å padle fordi d var mellt storm. EG ville padle, men isje aleine. SÅ då ble d ingen padling. Christian hadde isje likt det, han hadde sagt e du mann ellar mus. ellar nokke sånt. eg angrer på at eg isje gikk utpå, for d kom ingen storm. Så det ble hellar to stk filmer som eg kjøpte på walmart her om dagen. den første var katastrofal, den 2 var helt grei. No e kl hall ti og alle (utenom meg og ronken vegard) e drittrøtte. Skjønner du? isje bra i d hele tatt, her e vi på ferie og alt. jaja. NEste oppdatering blir på mandag kansje.. får se ka som sjer. Go kveld  meg og mistar akos sitter å koser oss i sofaen. han har kjøpt seg nytt kamera som e veldi bra. det var en hot deal som han siar! hehe |