Dette er stedet for tid og ettertanke,  for avkobling og en liten time out.

Har du tenkt over at kroppen din er mer enn bein, muskler, blodårer og organer?? Kroppen er også energi. Og på samme måte som man kan få blodpropp, beinbrudd osv, så kan det oppstå blokkeringer i energibanene eller at energiene på andre måter kan komme i ubalanse. Dette fører ofte til fysiske og/eller psykiske plager.

Det siste året har jeg skjønt betydningen av meditasjon og stille stunder. Gjennom meditasjon finner jeg roen i kroppen, samler overskudd og kommer inn i mine egne indre rom på en helt ny måte. Mange små og store problemer har jeg funnet svar på gjennom disse små time out'ene i hverdagen.

Det kan være litt vanskelig å komme i gang med meditasjon. Man vet liksom ikke helt hvordan man skal komme igang. Jeg startet med guidet meditasjon, noe som kan anbefales. Du kan laste ned en veldig god en fra siden til Morten Eriksen. Denne er fri for at alle som vil kan laste den ned. Den finner du her.

Vil du forsøke å meditere på egenhånd finner du en fin forklaring på hvordan du skal gjøre det her.

Det vil fortløpende bli arrangert meditasjonskurs i Namsos. Første oppstart er 21. januar. Ta kontakt for mer info på telefon 45 43 60 70.