Illusjoner du kan ha om deg selv
Noen moment om menneskets illusjoner som kan være til hjelp når du skal arbeide med dine illusjoner om deg selv.
Mine skygger
Jeg ergrer meg over visse mennesker.
Finn ut hva ergrelsen går i, og snu det mot deg selv som et speil. Vri og vend på de negative egenskapene og se om du ser deg selv i;
f.eks. manglende fleksibilitet, fastlåste tankevaner, fordommer, manglende toleranse, fastlåste overlevelsesstrategier fra barndommen, foreldres ”blueprints”.
Illusjonene ligger ofte i din evne til å repetere gamle mønstre, tanker om at ” jeg tror at jeg er den jeg var” istedenfor å søke sine egne idealer.
Mine illusjoner
Hva har jeg for unnskyldning for ikke å gjøre de ting jeg egentlig vil. Å være den jeg vet jeg er i stedet for til den jeg gjør meg til.
Se på dine hindringsmekanismer og flyktstrategier.
Bruk gjerne en venn som er flink til å stille spørsmål inn i din prosess med å finne svarene som er i deg.
De svar du finner kan være dine ”livskrykker” eller surrogatliv.
Vanlige illusjoner
Jeg er mindre enn andre, (eller større enn andre).
Hvis du har slike følelser skal du forske i dem med dine tanker. Hvor, når, i hvilke situasjoner? Og spørre deg selv: Jeg er mindre enn andre fordi at….
De svar du finner vil antagelig være dine ”masker”.
Gode mantram
”Det er ikke slik jeg tror det er”.
”Jeg vandrer blant de usynlige menneskene”
”Jeg har kjærlighet til indre frihet.”
Affirmasjoner
Jeg er-ord.
Jeg er sann mot meg selv. Jeg er sann mot meg selv og andre.
Jeg er god nok.
Jeg er et verdifullt og uerstattelig menneske.
Jeg er i pakt med min indre plan og vet at jeg finner mine mål, og mine mål finner meg.
Husk: redsel og engstelighet er gift for hjernen. Det skaper den store tåke.
