| Qigong har røtter helt tilbake til for ca 5000 år siden, da det sies at menneskene imiterte dyrenes bevegelser for blant annet å holde varmen.
Qigong kan oversettes til "energiarbeid" der ordet Qi betyr energi og gong betyr arbeid. Det er to hovedtyper for å utøve Qigong der den ene er statisk øvelse( meditativ ) og den andre er aktiv øvelse ( bevegelse ). Qigong er pusteøvelser som bygger opp, styrker og sirkulerer kroppens energi i de forskjellige meridianer ( de samme som brukes i en akupunkturbehandling ). Gjennom regelmessig å utøve Qigong kan man lindre visse lidelser som høyt blodtrykk, migrene, leddgikt, impotens, fordøyelsesproblemer, astma og overvektsproblemer. Ved å regelmessig utøve Qigong vil man "lade opp" mentalt og man vil komme i bedre form. |