| Taijiquan er et gammelt kinesisk kampkunstsystem som er meget effektivt for selvforsvar. Ved å trene taijiquan vil man bli roligere til sinns og man lærer seg hvordan man kan nyttiggjøre seg teknikkene/ prinsippene i en virkelig selvforsvarssituasjon. Det vil man lære gjennom øving av Yang Cheng Fu og Yang Lu Chan formen (to soloøvelser), samt øving med partner for å forstå hvordan man skal kunne bruke bevegelsene fra formen i en selvforsvarssituasjon. | |
|
|
|
| Taijiquan's prinsipper bygger på at man skal bruke "indre styrke" og ikke "ytre styrke" da man alltid vil "tape" mot den som er sterkere. |
|
|
|
|
| Gjennom regelmessig trening av Taijiquan som kampkunst vil man lære seg teknikker/prinsipper som gjør at man kan benytte seg av motstanderens energi "kraft" i steden for å kjempe mot den. Det vil si at man trenger ikke å være stor og sterk for å forsvare seg, men man trenger å lære enkle teknikker/prinsipper slik at man har mulighet til å forsvare seg også mot de som er større og sterkere. | |
|
|
|